Im sauerländischen Olpe geboren studierte Benedict Dahm in Münster Kommunikationswissenschaft und Katholische Theologie. Danach war er drei Jahre lang Wissenschaftlicher Mitarbeiter im Teilprojekt "'Aufbruch' oder 'Zusammenbruch'? Die katholische Theologie und die Studentenbewegung von 1968" der DFG-Forschungsgruppe 2973 "Katholischsein in der Bundesrepublik Deutschland. Semantiken, Praktiken, Emotionen in der westdeutschen Gesellschaft 1965–1989/90". Seit 2021 schreibt Benedict Dahm an seiner Promotion über "Die Theologien von Joseph Ratzinger und Hans Küng als Ressourcen katholischer Identität und sozialer Praxis im Kontext der Studentenbewegung von 1968" am Seminar für Mittlere und Neuere Kirchengeschichte der Universität Münster bei Hubert Wolf.
In seiner Freizeit musiziert Benedict Dahm gerne. Während des Studiums spielte er in einer Folk-Band (Gitarre, Banjo, Lead-Gesang). Außerdem würde er gerne einen Pilotenschein machen, da ihn das Fliegen schon lange fasziniert.