Wie lege ich schlechte Gewohnheiten ab?

Jeder hat irgendetwas, was er gerne ändern möchte. Aber viele Menschen haben schon heute, nicht mal zwei Wochen nach Neujahr ihre guten Vorsätze resigniert begraben. Wie geht das? Wie kann man alte, schlechte Gewohnheiten ablegen und sich gute, neue Gewohnheiten zulegen? Fragen an Maria Brohl, Mitarbeiterin der Beratungsstelle für Ehe- Familie und Lebensfragen in Köln.