Wir begleiten unseren Sternzeit-Kandidaten bei seiner ersten Sitzung mit der "Alpha-Swing-Methode" Meint ihr, dass das klappen kann? Wie viele Diäten habt ihr schon ausprobiert? Erfolgreich - oder seid ihr Opfer des Jo-Jo-Effekts geworden? Und: Wie soll man das Abnehmen in der Fastenzeit spirituell angehen?
Weg mit dem Speck!
Fastenzeit
Es ist Fastenzeit! Für viele der Anlass, endlich ernst zu machen mit dem Abnehmen. Und bei vielen läuft es so: Alle möglichen Diäten hat man probiert, keine hat richtig gezogen. Was hilft also, wenn man wirklich will, es aber einfach nie klappt? Ernährungsberaterin Ellen Eggers aus Köln hat viele Tipps auf Lager. Sie zeigt uns in der Sternzeit, wie ihr ganzheitliches Konzept funktioniert und erklärt, warum sie glaubt, dass es besser klappt als andere.
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