16.03.2013 - 12:00

Ein Vormittag im Yoga-Studio Entspannen auf Vishnus Couch

Einatmen, Ausatmen, Entspannen: Viele denken, Yoga ist für Schlafmützen. Völliger Quatsch! Richtig gemacht ist Yoga ist nämlich sehr anspruchsvoll und kann auch ganz schön anstrengend werden.

Beim Yoga trainiert man so ziemlich jeden Muskel im Körper und Gleichgewicht sowie Gelenkigkeit gleich mit. Das weiß Lula Schwarz natürlich gut: Seit mehreren Jahren unterrichtet sie Vinyasa Yoga in Köln. Yoga ist  nämlich nicht gleich Yoga. Was genau sich hinter Vinyasa Yoga verbirgt, das klären wir in der nächsten Sternzeit. Auch, wie eine Unterrichtsstunde abläuft. Und wir fragen: Ist Yoga ein Frauensport? Ist Yoga überhaupt Sport, oder eher eine Lebenseinstellung? Unsere Sternzeit-Reporterin Linda Rüpprich hat die Yogalehrerin Lula Schwarz begleitet.

 

Moderation: Linda Rüpprich und Hilde Regeniter