Schlafstörungen - Schlafen kann man lernen!
Wie Erwachsene neu schlafen lernen können
Bis ein kleines Kind durchschläft dauert es Monate oder sogar ein ganzes Jahr. Es muss erst einmal schlafen lernen. Das klappt dann meist gut, bis bei vielen im Erwachsenenalter Schlafstörungen auftreten. Einschlafstörungen …