219.8.2010

Brigitte Diät, Atkins Diät, Weight Watcher – 10 Kilo abnehmen in 5 Tagen ! Wer hat sich nicht schon von all diesen Namen und Versprechungen verleiten lassen, schnell ein paar Kilo abzuspecken. Aber welche Diät ist die richtige? Gibt es überhaupt DIE richtige?

Wer sollte abnehmen, wie macht man das, ohne wochenlang Kohldampf zu schieben und schlechte Laune zu verbreiten. was kann man außer weniger oder anders essen noch tun, damit die Pfunde purzeln und die schlanke Linie dauerhaft gehalten wird? All diese Fragen beantwortet die Ernährungswissenschaftlerin und Autorin von zahlreichen Ratgebern in Sachen Ernährung Astrid Schobert .

Literatur:
Schobert; Astrid; Die Zusatzstoffampel, Knaur. 2007.
Schobert, Astrid; Was ist Bio und was nicht. Droemer. 2008.
Schobert, Astrid: Kochmuffel und trotzdem schlank. Knaur. 2009
Schobert, Astrid; Die 7 Abnehmblockaden. Knaur.Mai 2009.

Moderation: Heike Sicconi

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